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1: for her 2018-11-30 22:10:54 ID:
自分や好きな人の悪口を言われたり書かれたり、
嫌な出来事が起こったとき、どうやって忘れますか?



2: for her 2018-11-30 22:12:55 ID:
楽しいこと、好きなことをやる!(`・ω・´)

3: for her 2018-11-30 22:13:47 ID:
目の前のことに集中する

4: for her 2018-11-30 22:14:08 ID:
お酒を飲む

5: for her 2018-11-30 22:20:01 ID:
もっと嫌なことをする

6: for her 2018-11-30 22:28:00 ID:
外に出て、深呼吸したり枯れ葉を踏んだりした

8: for her 2018-11-30 23:47:08 ID:
好きなものをより一層好きになる

9: for her 2018-12-01 00:00:23 ID:
私の経験からすると、残念ですが、忘れることはできません。
ですが、そんなことにこだわっているのは、
自分の時間がもったいないので、
過去の不愉快に思い至る時間をなるべく少なくするよう、努力。

11: for her 2018-12-01 07:42:24 ID:
匿名掲示板にへばりついている以上、
嫌な気分から逃れられないと思う。
自分含めてあんまり幸せな気分じゃない人や、
実際に幸せじゃない人の巣窟だから

12: for her 2018-12-01 07:51:59 ID:
幸せじゃない人と、幸せの人が、混ざるから、そうなるかと思ふ

13: for her 2018-12-01 07:52:39 ID:
なるほどね。納得

14: for her 2018-12-01 08:15:40 ID:
味方は少数いればそれでいい。

自分を受け入れてくれる人とだけ、
心が通じあえていれば、それだけでいい。
万人に理解してもらおうとは今は思わない。
不可能なことがわかったから。
まずは自分自身の味方になることから始めよう。

15: for her 2018-12-01 08:37:46 ID:
嫌なことを思い出したら「どうでもいい!」と叫ぶ。
(人が周りにいる時は心の中で。)おすすめ!

16: for her 2018-12-01 08:44:15 ID:
自分の好きなことだけして上書きする。
上書きしまくったら嫌な気持ちもそのうち心の地下に沈むよ。

17: for her 2018-12-02 08:16:02 ID:
寝る

18: for her 2018-12-02 18:57:28 ID:
風呂にゆっくり浸かる
体と一緒に心も洗うイメージ

短い瞑想を毎日の習慣にする

感情、思うことを書き出す
(嫌な気持ちを頭の中でループさせない。
人には見せず「自分で処理する」意図を持つ)

19: for her 2018-12-05 17:52:20 ID:
とにかく他のことをして気を紛らわす

20: for her 2018-12-05 18:11:10 ID:
ギャグ漫画読んどこ(╹◡╹)

21: for her 2018-12-06 13:46:56 ID:
私はひたすら寝ます。

22: for her 2018-12-06 16:50:37 ID:
慣れるまでまつ。

23: for her 2019-01-29 09:23:44 ID:
度々思い出すと脳が
「ははぁ~これは大事なことなんだな?忘れないようにするよ!」
って記憶に植え付けちゃうんだって
嫌なことは考えないこと、思い出すなら楽し買ったことをね

24: for her 2019-01-29 09:25:54 ID:
好きなもの食べて忘れるのさ🍖🍰☕

引用元: 嫌なことを忘れるには